जब आप अकेले हों और आपको दिल का दौरा पड़े तो क्या करें? ऐसे बचाएं अपनी जान

हार्ट अटैक के लक्षणों को पहचानना जरूरी

अगर आपको शरीर के किसी भी हिस्से में दर्द या बेचैनी महसूस हो रही है तो आपको सबसे पहले डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए। अगर आपको सीने में भारीपन, जकड़न, सूजन, दर्द जैसी समस्याएं हैं तो यह आपके हार्ट अटैक का कारण हो सकता है। यदि मतली या घबराहट होती है, तो आपको तुरंत चिकित्सा ध्यान देना चाहिए।

एंबुलेंस या किसी व्यक्ति को कॉल करें

यदि आप अकेले रहते हैं और अपने शरीर में किसी प्रकार की परेशानी महसूस करते हैं, तो एम्बुलेंस या किसी मित्र या प्रियजन को कॉल करें। उन्हें जल्दी से जल्दी डॉक्टर के पास ले जाओ।

जीभ के नीचे एस्पिरिन की गोली दबाएं

सॉर्बिट्रेट एस्पिरिन टैबलेट (एस्पिरिन टैबलेट 300 मिलीग्राम) या क्लोपिडोग्रेल (क्लोपिडोग्रेल 300 मिलीग्राम) या एटोरवास्टेटिन (एटोरवास्टेटिन 80 मिलीग्राम) टैबलेट को जीभ के नीचे आराम से रखें। हार्ट अटैक आने के 30 मिनट के अंदर अगर आप ऐसा करते हैं तो यह तुरंत लाभ देगा। एस्पिरिन रक्त के थक्के जमने से रोकता है। साथ ही यह धमनी में रुकावट को भी रोकता है।

लेट जाएं और पैरों के नीचे तकिया रख लें

दिल के दौरे के दौरान अत्यधिक घबराहट से स्थिति और खराब हो सकती है। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को इस दौरान पसीना आने और चक्कर आने की शिकायत होती है। जब भी आप बीपी मापें तो एस्पिरिन लेने से बचें। क्‍योंकि इससे बीपी कम हो सकता है। तो ऐसी स्थिति में सबसे अच्छा यही है कि रोगी आराम से लेट जाए और पैर के नीचे तकिया दबा ले। सबसे जरूरी है धीरे-धीरे सांस लेते हुए पंखे के नीचे या खिड़की के सामने लेट जाएं। ऐसा करने से हृदय को उचित मात्रा में ऑक्सीजन मिलेगी।