मुंह की बदबू के कारण होना पड़ता है शर्मिंदा, परेशान ना हों, जानें 8 आयुर्वेदिक माउथ फ्रेशनर

1. तुलसी
तुलसी की पत्ती में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जिससे आपकी मुंह से बदबू को दूर हो जाती हैं और साथ ही साथ अगर मुंह में कोई घाव हो गया है तो घाव को भी ठीक करने में फायदेमंद है।

2. पुदीने
सांस की बदबू को दूर करने के लिए नियमित रूप से पुदीना का सेवन करें। पुदीना की पत्तियों को चबाने से और पुदीना की पत्तियों की चाय बनाकर कुल्‍ला करने से आपको सांस की बदबू की ठीक करने में बहुत फायदा मिलेगा।

3. लौंग
लौंग में एंटीबैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं, जो आपकी सांस की बदबू से छुटकारा दिला सकते हैं। अपको खाना खाने के बाद लौंग को चबाने से मुंह की बदबू दूर होती है और इसी के साथ साथ दांतो के दर्द की परेशानी से भी छुटकारा मिलता है।

4. सौंफ
सौंफ में मौजूद एंटीबैक्टीरियल गुण मुंह की बदबू को दूर करने के लिए रामबाण उपाय है। सौंफ का दिन में में 3-4 बार सेवन करें। इससे आपकी मुंह की बदबू से छुटकारा मिलेगा और आपकी मुंह की दुर्गंध को ठीक करेगा।

5. अदरक
अदरक का काढ़ा बनाकर सेवन करने से मुंह की तेज बदबू को ठीक किया जा सकता है, जो एक आयुर्वेदिक और नेचुरल तरीका है। काढ़ा पीने से आपकी पुरानी से पुरानी खांसी भी ठीक हो सकती है।

6. हरा धनिया
अगर आपके मुंह से बदबू आ रही है तो आप खाने में हरे धनिए के ताजे पत्ती का सेवन करें और इसके कुछ ताजे पत्तों को आप चबा भी सकते हैं। इससे आपकी मुंह की बदबू कम होगी और आपको पार्टी में शर्मिंदा नहीं होना पड़ेगा।

7. अमरूद के पत्ते
मुंह के अंदर की बदबू को दूर करने के लिए आप अमरूद के ताजे पत्ते का सेवन करें। इससे आपके मुंह की बदबू तुरंत दूर होगी और इसके साथ ही साथ यह आपके दांतों के दर्द और मुंह के छाले को भी ठीक करने में मदद करती हैं।

8. गुलाब की पंखुड़ी
मुंह की दुर्गंध को ठीक करने के लिए और माउथ फ्रेश करने के लिए आप गुलाब की पंखुड़ियों को तोड़कर कुछ देर चबा सकते हैं। इससे आपकी मुंह की दुर्गंध ठीक होगी और माउथ फ्रेश रहेगा।